Intuitive Ernährung (IE)
Zunahme durch intuitive Ernährung
Hier möchte ich dich mit auf meine eigene Reise nehmen. Und meine Herausforderungen mit dir teilen.
Ursachen für Süßhunger
Entdecke in diesem Artikel Gründe für eine vermehrte Lust auf Süßes.
Artikel zum Thema Körper(gewicht)
Warum der BMI nichts über deine Gesundheit aussagt
Vielleicht hast du auch schonmal gehört, dass der BMI nicht aussagekräftig ist, z.B., wenn man sehr muskulös ist. Aber es gibt noch weitere Gründe, aus denen man den BMI nicht als Maßstab für Gesundheit heranziehen sollte.
Ideal-, Wunsch- oder Wohlfühlgewicht mit IE?
Oft werden wir durch Aussagen wie "Mit intuitiver Ernährung zum Wohlfühlgewicht" oder "Ernähre dich intuitiv und du erreichst dein Wunschgewicht mit Leichtigkeit"
gelockt. Warum das Streben nach einem bestimmten Gewicht deiner intuitiven Ernährungsreise schaden kann, erfährst du hier.